Все наши трудности и тяготы от того, что мы в мыслях и чувствах своих не в Небеса взмываем, а по земле ползаем. Каждый день пробуждаясь, человек немедленно включается в рутину дел и забот, и так все к этому привыкли, что инерция затягивает нас в беспокойство даже в часы отдыха. Освободить свое сознание от тяжкого груза проблем получается не у всякого, но и не каждый стремится. Мы все по-разному проводим свободное время и дело даже не в том, что метод отдыха должен быть един, а в том, чтобы мысли и чувства излучали безмятежный покой во всякое время. В суете городских джунглей этого достичь не просто, но природа повсюду и если чуток человек и настроен развивать в себе качества сердца, он может везде найти покой. Любое дерево или пруд станут прибежищем для начинающих и медитация возможна в любых условиях, где есть возможность хоть малейшего уединения. Можно и нужно медитировать группами и в рабочих условиях многие компании практикуют этот метод для сотрудников. Если вам по душе задорное веселье, то и в этом случае ваша радость и смех принесут Вселенной огромную пользу. Все что требуется, это лишь наблюдать за мыслями и развивать в себе сердечные качества. Дело необходимо найти по Душе, иначе пользы не будет ни вам, ни миру. Самое сложное выбраться из накатанной колеи привычного уклада, не оставляющего шанса для перемен. Нужно найти время для исследования своего сознания, место для практик медитации, для прочтения необходимой литературы. Свою жизнь нужно максимально замедлить, такая неторопливость и размеренность очень полезна особенно в начале пути. Всю приходящую к вам информацию нужно поглощать не умом, а распознавать сердцем. Ко всему следует подходить с любовью и вниманием, тогда как мы привыкли с недоверием и сомнением. Все привычные шаблоны мышления необходимо отбросить, весь хлам убеждений выбросить вон - сознание должно быть свободным для принятия космических энергий и лучей. Даже не значительные и малые перемены, внесут на первых порах в вашу жизнь спокойную обстановку и упорядоченность событий. Если все делать правильно и с любовью, то изменения в вашей жизни превзойдут все ваши ожидания...

Галина Трусова