Самое грустное зрелище, это наблюдать, как человек вгоняет себя в депрессию неумением разобраться с происходящим в его жизни, в собственных мыслях и чувствах. Очень часто можно встретить людей находящихся в таком плачевном состоянии, их позиция - жалость к самому себе, отрицание действительности, злость на обстоятельства и людей, невозможность остановить негативный ход мыслей, неуверенность в себе и абсолютная неспособность изменить ситуацию к лучшему... В чем причина такой тяжелой хандры? То, что привело человека к такому положению вещей зачастую не столь важно, как важно то, что он утонул в болоте собственных мыслей и тяжелых переживаний. Сама проблема может быть легко решаема, но то впечатление, которое она произвела на человека, поддается корректировке с трудом. И не в том дело, что у человека слабые нервы или ранимый характер, а в том, что человек застревает в своей печали с садомазохистским наслаждением, он может часами пересказывать свою историю на все лады, причем не только окружающим, но и самому себе - внутренний монолог не прекращается ни на минуту. Для такого случая есть психологи, но эта услуга стоит денег и не каждый может себе позволить роскошь лежать на диване и изливать себя специалисту. Если изменить мировоззрение и свое отношение к жизни, то необходимость в мучениях отпадет сама собой. Важно понять, что жизненный девиз "все должно быть так, как я хочу!", нужно заменить на - " я доверяю жизни и самому себе!", осознать, что боль рождают мысли и наше личное участие в их движении, отучать себя от собственнического отношения к вещам и людям, обнаружить в себе здравый смысл и подключить интуицию к разрешению сложных жизненных проблем. То, что касается сферы чувств, наиболее уязвимо и здесь важно следовать простому правилу жизни - вам никто ничего не должен, все в этом мире подлежит изменению и человеческие чувства особенно - не стоит упрекать кого-то в недостатке внимания к вам, лучше найти возможность быть самодостаточным, тогда люди будут сами искать вашего общества. Если вы потеряли любовь человека, то ваши стенания не смогут воскресить былого чувства, а благодарность за то, что эта история была в вашей жизни, сделает вас богаче. Найти точку опоры в самом себе, самая важная задача, ведь вы тот центр, вокруг которого разворачивается сюжет вашей жизни. Никакие бури не сломят вас, если вы осознаете свою божественную природу, силу своей творческой мысли, красоту и свободное выражение всего живого - научитесь доверию к жизни. Старайтесь наблюдать за своим жизненным пространством, за качеством мыслей и чувств, а если вы хотите научиться управлять их потоком, все что вам нужно, это не вовлекаться в их движение, не отождествлять себя с ними - оставаясь незатронутым. Знать, понимать и чувствовать - не одно и тоже. Сумейте почувствовать гармонию самой жизни и опираясь на ее величие быть с ней заодно...
Галина Трусова