Всякий раз мы говорим себе - "довольно"! - и обещаем себе изменения,-"теперь уж непременно"... Но спустя время все возвращается в прежнее русло и мы корим себя за отсутствие воли... Почему не получаются перемены? Потому, что внутри отсутствуют нужные качества - ясное понимание сути желаемого и абсолютное ощущение значимости данной перемены - внутри этих слагаемых, рождается чувство удовольствия от осознания предмета желания... Вкус удовольствия может быть не выражен ярко, но сознание его улавливает и только благодаря этим составляющим возможны перемены. Если вы задумав изменить что-то в себе или вокруг вас, не почувствовали удовольствие от одной только мысли об этом и не смогли сохранить это чувство в процессе перемены, то ее попросту не произойдет... Простой пример для тех, кто пытался бросить курить - вы даете себе обещание, но не чувствуете при этом удовольствия, вы просто констатируете, что это вредно для вас... Затем, начиная попытку перемены  вы испытываете удовольствие от мысли о сигаретах и  неудовольствие от факта, что вам нельзя закурить... Попытка провалится с треском, ведь воля не способна конкурировать с чувством удовольствия... И так абсолютно во всем - это работает безотказно - попробуйте!

Галина Трусова