Все мы без исключения тяготимся назойливостью мыслей, порой их поток мешает нам уснуть, не позволяет соприкоснуться с реальностью, не дает покоя... Эта усталость от собственной жизнедеятельности ума изматывает почти каждого и редкие люди живут наслаждаясь самим фактом своего присутствия в потоке жизни... Ум всегда на страже, ему необходимо решать, побуждать вас к действию, размышлять, анализировать, давать оценку, философствовать - когда он не может участвовать в вашей жизни, он затихает и какое-то время пребывает в забвении - это его кома... Если вы найдете равновесие между его активностью и собственно самой жизнью, как она есть, то вы обнаружите тихую гавань вашего сознания, где вы не только можете передохнуть от суеты, но и пополнить свою энергию свежестью и новизной - именно там, в тишине, рождаются самые смелые идеи, зарождаются новые образы, обновляются чувства и все ваше существо говорит - "СПАСИБО". Не многие придают этому факту значение, не все медитируют или отдыхают на природе, всецело погружаясь в процесс "ничегонеделанья", а между тем он особенно целителен для нас... Часто отдых не соответствует собственно идее слова, он подразумевает активность в любой форме, лишь бы она приносила вам радость и если кто-то думает, что медитация, это непременно сидение на одном месте - он заблуждается... Все, во что вы погружаетесь тотально, является медитацией. Вы перестаете мыслить и рассуждать, вы становитесь самим действием - вы становитесь глаголом жизни... Это происходит естественно, спонтанно, свободно, без усилий и помощи ума - он не присутствует в этом священнодействии, только тогда вы по-настоящему живы... И если вам удается сохранить это равновесие в повседневности, ваша энергия пополняется естественным образом и вы всегда бодры и свежи, но непременным условием для праздника жизни, является ваша любовь ко всему с чем вы соприкасаетесь, а это чувство приходит только благодаря вашему глубокому постижению ее сути и законов причин и следствий...
Галина Трусова