Многие теряют себя в веренице собственных мыслей и чувств, страдают и будто наслаждаются своими проблемами... Не каждый способен наблюдать свои мысли беспристрастно - смотреть, как они движутся, какие вызывают эмоции. Каждая мысль пробуждает чувства, с различными оттенками и глубиной, и если просто смотреть на них, не отождествляя себя с ними, можно оставаться незатронутым наблюдателем и выбирать к осуществлению те из них, которые вы сочли достойными.
Это непросто - вы само сознание, небо, по которому проплывают мысли, вы пространство, в котором происходит любое движение ваших чувств - оставаться при этом непредвзятым и невовлеченным трудная задача. Вы та первозданная пустота, в которой расцветает ваше существо, в которой разворачивается история вашей жизни. Если вам удастся хоть на мгновение ощутить себя самой этой тишиной, почувствовать себя ею, то постепенно, раз за разом, в медитации вы расширите свое понимание собственной сути. Это лишь начало пути к исцелению вашей Души и тела, постепенно вы станете хозяином своего сознания, а ваш неугомонный ум, станет вам верным слугой - сейчас же, он руководит вашей жизнью, а вы в неосознанности не замечаете этой подмены. Страдание исходит из мысли, которая в свою очередь пробуждает чувства и эмоции - это очень тонкий и деликатный механизм - это движение энергии внутри системы. Научиться наблюдению нельзя, потому, что вы сами и есть этот НАБЛЮДАТЕЛЬ - это ваша природа, ее можно вспомнить, ощутив ее вкус внутри своего существа. Вспомнить самого себя звучит нелепо, вроде внутреней амнезии, но это так и есть. Когда однажды вы очнетесь от этого нелепого заблуждения, вы тотчас обнаружите себя истинного. С момента осознания этого факта и в течении всей дальнейшей жизни, вы станете художником, рисующим свой автопортрет - ваши мысли будут мольбертом, чувства красками, а жизнь холстом...
Галина Трусова