Возьмите отпуск...

Проснувшись однажды утром забудьте все что вы о себе знали, в том смысле, что ваш интерес к этому знанию должен быть исчерпан. Вся ваша история с ее прошлым и будущим больше не представляет ценности - ваша автобиография ушла в небытие так же легко, как и возникла. Прислушайтесь к происходящим процессам как внутри вашего существа, так и снаружи - проникнитесь покоем тишины... Начните свой день повинуясь естественным желаниям вашего тела и сознания. Будьте неторопливы и спонтанны в своем поведении - делайте то, что более всего доставляет вам радость. Каждое свое действие наблюдайте с неподдельным интересом, как-будто вы выполняете его впервые - присутствуйте в моменте тотально. Спокойное и ровное течение дня позволит вам проникнуться ощущением безмятежности. Не задерживайте свое внимание ни на одной мысли - пусть они текут, как журчащий ручей... Ни с чем и ни с кем не вступайте в противодействие - представьте себя полноводной рекой, несущей свои воды торжественно и степенно. Прислушайтесь к своим чувствам, примите каждое из них целиком и без остатка - если чувствуете грусть, пусть она будет полной - радость, пусть она ликует в вас. Появились слезы - пусть текут без остановки и сожаления пока не иссякнут сами - смех пусть искрится как солнечный луч... Принимайте все что есть  внутри сознания с пониманием и благодарностью, не вовлекая ум в эти процессы. Не нужно ничего анализировать, обдумывать, понимать или констатировать - все что происходит, просто движение энергии в вас. Вы доброжелательный наблюдатель всех этих метаморфоз, вы спокойны и расслаблены в самом центре вашего существа... Проникнитесь к себе любовью не похожей на прежнюю, пусть она будет безусловной и принимающей вас всецело. Не пытайтесь размышлять о жизни и ее приоритетах - просто смотрите как текут ваши мысли и провожайте их с улыбкой и приятием. Все что вы делаете - делайте с полной отдачей процессу, растворитесь в нем. Если вы бездействуете - станьте императором лени, восседайте на троне отдыха. Ощутите каждый момент, движение мыслей, сопровождающих их эмоций - вы узнаете о себе много нового и обретете свободу и независимость от условностей. Позвольте себе просто быть - без ожиданий, надежд, претензий к жизни и даже без мечты... Слейтесь с Существованием в единый поток и плывите куда вам захочется... Если вы не будете вовлекаться в мыслительный процесс, то осознаете простоту и ненавязчивость мыслей, в какой-то момент вы перестанете их замечать, зато появится невыразимая легкость и свобода не сравнимая ни с чем прежним... Отдайтесь этому чувству полностью. По возвращении в прежнюю жизнь вы обнаружите себя обновленным и естественным сверх всяких ожиданий и скорее всего не захотите вернуться к прежнему образу жизни. Но если полной трансформации не случится за этот период, то по крайней мере вы восстановите свою энергетику на долгое время вперед и обретете вкус к истинной свободе...  В любой миг вы сможете попробовать этот опыт еще и еще раз. Однажды это случится и с вами - вы обнаружите себя живым Буддой или Христом - как вам больше нравится... Но я думаю, что вы просто вернетесь к собственной природе - станете счастливым и свободным человеком, с помощью обретенной гармонии вы будете легко решать все жизненные уравнения и никогда более не сможете противоречить своему естеству...

Галина Трусова