Если уклад вашей жизни не спешен и гармонично сочетается с вашим внутренним ощущением ритма, то вы естественным образом избегаете суеты... Это первый шаг на пути просветления. Все дело в том, что необходимо настолько замедлить вашу деятельность, чтобы сознание и жизненное движение пришли к безмятежности. Давление мысленного потока будет ослабевать параллельно тому, как ваши чувства и нервы приходят в равновесие. Ваш организм должен выровнять свои энергии и придти к естественному для вас движению. Вашей единственной задачей в этот период является спокойное наблюдение происходящих событий, без эмоционального вовлечения в них. Взгляд из центра вашего существа должен быть беспристрастен и не нести в себе оценок разворачивающимся сюжетам. Это не просто, но возможно - если сохранять мудрое равновесие. Наблюдение помогает вам понять природу ума, почувствовать движение эмоций и научиться владеть ситуацией. Это не контроль, а позволение всему идти своим путем. Каждое ваше действие становится осознанным. Такая практика углубит ваше понимание и укрепит доверие к жизни. Однажды настанет момент, когда в вас не произойдет ни единого движения - ни мысли, ни действия. Чистое как зеркало сознание отразит происходящее с великой ясностью и вы поймете, что вернулись к жизни. Ваша внутренняя целостность и обретенная гармония более не позволят вам жить в прошлом. Все что вам нужно уже здесь, вам необходимо лишь совпасть с моментом сейчас - воссоединиться с ним. В дальнейшем вы перестанете планировать и тревожиться - ваше доверие к существованию станет абсолютным. Жизнь от момента к моменту чудесна, всегда свежа и полна возможностей. Позволить этой чудесной метаморфозе случиться с вами можете только вы сами...  

Галина Трусова