Процесс наблюдения за умом приведет вас к сиянию безмолвия вашего сознания и произойдет это благодаря вашему терпеливому вниманию и тому факту, что мысли не имеют собственной энергии и питаются только вашей жизненностью. Если вы не вовлекаетесь в процесс мышления и не отождествляете себя с мыслями, возникает дистанция между вами и их потоком - это и есть свидетельствование. Вы более не говорите "я рассержен" - вы обозначаете, что наблюдатель видит раздражение на поверхности сознания. Вы перестаете питать мысли своей энергией и они как паразиты начинают исчезать, оставшись без благотворной среды. Ваш свидетель беспристрастно отслеживает их движение при этом оставаясь в покое. Осознанное наблюдение разрушает ваше единство с мыслями и вы ясно видите, что вы стоящий за ними - свидетельствующее сознание. Множество людей за всю свою жизнь не испытывают и пары минут безмятежного сознания, поэтому когда у вас появятся интервалы между мыслями, благословите эти возникающие промежутки - они говорят о том, что вы на верном пути. Здесь важна ваша целеустремленность в сочетании с терпением и безграничной любовью к своему существу. Такая практика принесет вам благоденствие и покой, вы освободитесь от навязчивого кошмара мыслетворчества и возьмете управление жизнью в свои руки.  Ваши внутренние ощущения как датчики будут указывать вам верное направление и если ум и тело находятся в состоянии гармонии вы испытаете невероятное блаженство. Ваши будни расцветут упорядоченностью и неторопливостью событий, осознанность позволит принимать мудрые и верные решения, вы очнетесь от наваждения иллюзий, которые ум непрестанно проецировал на экран вашего сознания, появятся первые признаки возрастания творческой активности. Все позитивные перемены которые будут только возрастать в качестве и количестве, вы должны рассматривать как подтверждение истинности вашей практики свидетельствования. Интервалы между мыслями станут увеличиваться по мере вашего внимания к сознанию и со временем вы обнаружите, что прошли многие часы, а в вашем уме не возникло ни единой мысли. Вы осознаете ни с чем не сравнимое удовольствие применять свой интеллект по мере надобности, он станет для вас удобным  инструментом всегда находящимся под рукой, но его навязчивое влияние на вашу жизнь исчезнет без следа. Окончательный успех своей практики вы сможете наблюдать когда на протяжении всего времени суток мысли не тревожат ваше сознание, а ум как добрый слуга всегда готов приступить к работе по вашему желанию. Энергия которая сохранится в результате отсутствия распыления на бессмысленное движение сделает ваш ум острым, сознание ясным, настроение лучезарным.


Галина Трусова