Вся работа по освоению своего сознания сводится к рассматриванию движения мыслей и порождаемых ими эмоций - это очень ответственное и кропотливое дело. Став наблюдателем можно увидеть свой ум обеспокоенным, гневным, скучающим, растерянным, испуганным и все эти проявления необходимо отследить и преобразовать силой любви своего сердца и сострадания к собственному существу. Многие события в вашей жизни начнут меняться благодаря обретенной способности наблюдения - мысли постепенно будут рассеиваться и появится возможность отбирать и культивировать те из них, которые несомненно будут полезны при реализации. Из этой позиции вы получаете неоспоримое преимущество хозяина положения, имея ясное понимание всякий раз, когда ваше внимание не утрачивает свою интенсивность. Может показаться, что наблюдение за сознанием очень сложное занятие, но это лишь на первый взгляд. Безусловно суматошный ритм жизни будет не раз сбивать вас с толку и уводить в отождествление с мыслью и вызванной ею эмоцией, но здесь как и везде важна ваша преданность благому начинанию. Постепенно вы обретете устойчивость и жизненное равновесие начнет восстанавливаться благодаря наблюдению и практике медитации. Важно помнить, что мысль - это всего лишь движение энергии внутри сознания и только вам решать какое значение вы будете придавать тем или иным из них. Постепенно ваши действия станут простыми и изысканными, мысли обретут удивительную глубину и творческое направление, а вы сами станете спокойны и уравновешенны. Важно осознать и прочувствовать опытным путем несомненную пользу такой внимательности к наполненности своего ума, тогда все преимущества нового образа жизни будут налицо. Вы сможете исцелять и трансформировать любые эмоции и скопившиеся блоки напряжения за долгие годы неосознанности, начнете лучше понимать и чувствовать нужды своего тела, научитесь держать баланс энергий внутри вашего существа. Свобода и ясность которую дарит осознанность преобразит все пространство вашей жизни как внутри сознания, так и в повседневных делах - принесет упорядоченность, простоту и естественность каждому вашему намерению.
Галина Трусова
Комментариев нет:
Отправить комментарий